facebook
Ваш город Москва?
Цены и наличие товара зависят от региона
Ваш город: Москва
Ваш город Москва?
Цены и наличие товара зависят от региона
назад в меню
выбор города
подтвердить
ГлавнаяБлог компанииПолезная информация

Как косметологу сохранить здоровье

Как косметологу сохранить здоровье
Как уберечь свое здоровье косметологам? Любовь к себе, грамотная профилактика, внимательное отношение к своей работе помогут избежать проблем и снизить негативное влияние вредных факторов – уверены эксперты Дома русской косметики.

1. Нагрузки на опорно-двигательный аппарат

Врачам-косметологам и косметикам-эстетистам приходится часто наклоняться над клиентами. После долгих лет работы это может привести к неприятным последствиям.

Как уберечься?
  • Старайтесь делать небольшие 3–5-минутные зарядки в течение рабочего дня (потягивайтесь, выпрямляйте спину и руки, массируйте спину и шею);
  • Занимайтесь фитнесом 2-4 раза в неделю.

Еще одно часто встречающееся заболевание — варикозное расширение вен из-за нагрузок на ноги.

Как уберечься?
  • следите за своим весом;
  • носите обувь на плоской подошве или на низком каблуке;
  • больше ходите пешком и активно двигайтесь;
  • старайтесь не поднимать тяжестей;
  • принимайте контрастный душ (повышает тонус вен).

2. Монотонные повторяющиеся движения кистей рук

Имеют место при работе с пилочками, щетками и иными инструментами, а также при проведении аппаратных косметологических процедур. Руки в этих случаях находятся в постоянном сильном напряжении. В кистях и локтях могут появляться микротравмы и хронические боли.
Гимнастика – вот спасение! Разминайте кисти и локти после процедур.

3. Работа со средствами, содержащими вредные химические вещества

Первыми на себя удар принимают органы дыхания, почки и центральная нервная система. Не будем пугать страшными последствиями, а напомним о мерах предосторожности:

  • не оставляйте тюбики и флаконы с косметическими средствами открытыми на долгое время;
  • регулярно проветривайте рабочее помещение.

Помните, что косметологи должны проходить регулярные медицинские осмотры. О них расскажем в следующий раз!

Комментарии
Оставьте свой комментарий
Российский производитель одноразовых расходных
материалов для индустрии красоты и здоровья